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“二十三,糖瓜儿粘;二十四,扫房子!”——怀孕了还能“扫房子”吗?

发布时间:2018-02-09    点击次数:

“二十三,糖瓜儿粘;二十四,扫房子!”小年刚过,节前大扫除正式拉开帷幕~作为“家庭主妇”,不管是“全职的”、还是“兼职的”,都要开始考虑做扫除、做家务,或者做关于岁末扫除的计划。不管是选择雇佣家政,还是亲力亲为,孕妈妈可能都会有点小问题——就是怀孕了还能做家务吗?还能参与岁末扫除吗?岁末扫除有哪些注意事项?

 

 

其实,只要身体指标一切正常,没有需要休息养胎的情况,孕妈妈是可以做家务的,也可以在岁末扫除里“小“显身手。

一般来说,没有合并症、并发症的孕妈妈是可以承担非重体力家务的,而且适当动一动,对孕妈妈来说还是有好处的。当然,如果孕妈妈想借怀孕这个机会好好地偷个闲,也是有充足的理由的。

 

叫上老公一起完成岁末扫除或家务,看着自己的家在自己的手上一点点变得整洁、清新、干净,既有成就感,又有利于促进夫妻感情,还在劳动中缓解了心理压力,也小小地做了运动……,总结起来,好像好处还不少。

共同扫除的过程一定要相互包容,没必要仅仅因为做得不好就来一场唇枪舌战,也没有必要因为不想干勉强干了而大动肝火,孕妈妈心态平和很重要,要干就开心滴干,想歇就放心滴歇。家,只要相互关爱就足够温暖,即使稍微不太整洁,也是可以慢慢来的。

 

 

那么,岁末扫除或做家务时孕妈妈需要注意什么?

 

这个问题给大家16字建议:放慢速度、降低标准、保证舒服、量力而行

 

 

 

【放慢速度】

 

随着孕周的增加,孕妈妈的肚子也越来越大,身体稳定性差,行动起来也越来越不灵活,所以在岁末扫除和做家务的时候,尽量放慢速度,并且要注意做家务时的姿势不要压迫到肚子,尽量避免下蹲的姿势。

 

【降低标准】

 

怀抱“大西瓜”的孕妈妈是一个特殊群体,所以,也可以采用特殊标准。在做家务的时候可以适当地给自己放放水,降低一下标准,除了手边经常接触到的地方应该干净、整洁外,其他地方只要看的过去即可,不要干净了屋子,累哭了自己,家,温馨就好。

 

【保证舒服】

 

做家务既是体力活又是耐心活,这就要求孕妈妈在做家务时注意自己的感觉,如果身体上感觉不适,就要立即停下手中的活,躺好休息,以缓解不适,防止意外。

 

【量力而行】

 

大扫除的话,不要求一口气做完所有的家务,分阶段地慢慢进行。孕早期的孕妈妈久站容易感到眩晕,到了孕中晚期,孕妈妈腿和脚的会不经意的开始浮肿,因此,扫除过程中,应避免久站、避免起坐过猛。孕妈妈做家务时站立时间控制在15-20分钟为佳,然后休息10分钟左右再继续。

 

 

 

虽然大家都想做坚强勇敢的孕妈妈,但有的孕妈妈是真不适合做家务的,尤其有以下症状时:

 

1.体态臃肿、灵活度不够者。

2.医师告知有流产、早产等风险,需要卧床休息者。

3.有活动性出血、腹痛或出现破水者。

4.有妊娠期高血压疾病、心功能不全等并发症或合并症者。

5.做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者,表明这项活动已超过孕妈妈的心肺负荷。

 

 

 

Tips: 总之,身体允许就做些力所能及的家务,既不做懒妈妈也不做执拗妈妈。对了,怀孕后,你们家的家务都怎么分摊的?有表扬的吗?有吐槽的吗?来下方留言,看看你们家里是否有传说中“别人家的老公”“别人家的婆婆”,亦或者“别人家的大宝”……

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作者:邹丽颖  来源:
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